02/11/2023

Mất ngủ – Hệ lụy và cách khắc phục

Giấc ngủ đóng vai trò hết sức quan trọng trong đối với con người. Nó giúp chúng ta nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian làm việc và học tập, đồng thời đảm bảo cơ thể và tâm trí được phục hồi. Mất ngủ, hay rối loạn giấc ngủ, là...

Chi tiết