04-10-2024 | Sức khỏe

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi, khiến bạn có thể cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bản thân. Việc lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi không chỉ đơn thuần là tìm kiếm một thương hiệu nổi tiếng, mà còn cần phải xem xét nhiều yếu tố như hàm lượng canxi, thành phần bổ sung và nhu cầu cá nhân của từng người. Dưới đây là danh sách Top 5 sản phẩm bổ sung canxi đang được rất nhiều người tin dùng, cùng những thông tin hữu ích để bạn có thể tham khảo và đưa ra lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Tại sao cần bổ sung canxi 

Canxi là một khoáng chất thiết yếu và chiếm nhiều nhất trong cơ thể con người, đóng vai trò không chỉ trong việc xây dựng và duy trì chắc khỏe xương, răng mà còn cần cho nhiều chức năng khác như co bóp cơ, dẫn truyền thần kinh và quá trình đông máu. 99% lượng canxi nằm trong xương và răng, giúp cấu trúc xương chắc chắn, giảm nguy cơ gãy xương. Ngoài ra, canxi còn hỗ trợ chức năng của tim và cơ bắp.

Cơ thể không tự sản xuất được canxi, vì vậy việc bổ sung canxi từ thực phẩm như sữa, phô mai, rau lá xanh đậm và các thực phẩm khác là cần thiết. Canxi cũng được hấp thụ tốt hơn khi có đủ vitamin D, giúp tăng cường sự chuyển hóa và sử dụng canxi trong cơ thể. Việc duy trì lượng canxi đầy đủ trong suốt cuộc đời cũng rất quan trọng, đặc biệt là ở người cao tuổi. Vì tuổi càng cao, khả năng hấp thu canxi từ thực phẩm càng giảm. Khi không có đủ canxi, cơ thể sẽ lấy lượng chất bị thiếu hụt từ xương, theo thời gian làm cho xương bị loãng đi và tăng nguy cơ gãy xương. Thiếu canxi kéo dài cũng gây ra các vấn đề nghiêm trọng khác như đục thủy tinh thể và hạ canxi máu, có thể đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi của cơ thể, cần phối hợp bổ sung thông qua thực phẩm và viên uống hỗ trợ bổ sung canxi.

Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được bổ sung thêm canxi:

• Móng tay, móng chân yếu, dễ gãy.
• Thường xuyên bị chuột rút.
• Mất ngủ.
• Xương yếu, chấn thương lâu lành.
• Răng yếu, vàng, dễ sâu răng.

Top 5 sản phẩm bổ sung canxi cho cơ thể

1. Viên uống bổ sung Canxi cho người lớn Calcium Kirkland

Thương hiệu: Kirkland – Hoa Kỳ

Giá tham khảo: 450.000 VNĐ/ Chai 500 viên

Calcium Kirkland là một sản phẩm bổ sung canxi được sản xuất bởi thương hiệu Kirkland Signature, nổi tiếng với các sản phẩm chất lượng cao và giá cả hợp lý. Sản phẩm này cung cấp canxi carbonate, một dạng canxi dễ hấp thụ, cùng với vitamin D3, giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.

Calcium Kirkland thường được khuyên dùng để hỗ trợ sức khỏe xương, đặc biệt cho những người có nguy cơ thiếu hụt canxi, như người lớn tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Mỗi viên bổ sung cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì sự khỏe mạnh của xương và răng.

Ngoài ra, sản phẩm còn được đóng gói tiện lợi và dễ sử dụng, làm cho việc bổ sung canxi trở nên đơn giản hơn trong chế độ ăn hàng ngày. Với chất lượng đảm bảo và mức giá cạnh tranh, Calcium Kirkland là sự lựa chọn phổ biến cho nhiều người tiêu dùng.

Công dụng: 

• Tăng cường sự chắc khỏe xương và răng.
• Hỗ trợ cơ bắp khỏe mạnh.
• Làm giảm nguy cơ bị loãng xương.

Đối tượng sử dụng:

• Người bị thoái hóa khớp, viêm khớp mãn tính, chấn thương sụn khớp, đau khớp, khô khớp.
• Người lớn tuổi cần bổ sung thêm canxi để ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
• Trẻ vị thành niên đang phát triển bị thiếu hụt canxi gây đau xương.

Liều dùng: 2 lần/ ngày. Uống trước bữa ăn

Lưu ý:

• Không dùng cho người mắc các bệnh về thận, người thừa canxi, người dị ứng với thành phần của thuốc.
• Không dùng quá liều, không dùng chung với chế phẩm có chứa vitamin D.
• Nên hỏi ý kiến bác sĩ khi nếu đang sử dụng thuốc điều trị hay loại thực phẩm chức năng khác.

 

2. GRAST 2 – Viên uống canxi hữu cơ

Thương hiệu: Huy Hoàng Pharma – Việt Nam

Giá tham khảo: 135.000 VNĐ/ Lọ 30 viên

GRAST 2 là sản phẩm bổ sung canxi từ Huy Hoàng Pharma, Việt Nam, giúp duy trì sức khỏe xương hiệu quả. Sản phẩm nổi bật với thành phần Calci carbonat nano, mang lại khả năng hấp thụ cao, giúp xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, Vitamin D3 có trong công thức cũng hỗ trợ tối ưu hóa khả năng hấp thụ canxi, đảm bảo sức khỏe xương được cải thiện toàn diện.

So với nhiều sản phẩm khác trên thị trường, GRAST 2 cung cấp một công thức bổ sung cân bằng và hiệu quả, phù hợp cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe xương một cách an toàn.

Công dụng:

• Bổ sung canxi, vitamin D3 cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, giúp xương răng chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ, giảm nguy cơ còi xương ở trẻ và loãng xương ở người lớn..

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ còi xương, chậm lớn do thiếu canxi
• Thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển chiều cao
• Phụ nữ mang thai, cho con bú có nhu cầu bổ sung canxi do chế độ dinh dưỡng không đủ.
• Người cao tuổi bị loãng xương hoặc có nguy cơ loãng xương cần bổ sung canxi.

Liều dùng:

• Trẻ trên 7 tuổi và người lớn: Uống 1-2 viên/ngày.
• Phụ nữ thai và cho con bú: Uống 1-2 viên/ngày.
• Nên uống vào ban ngày.

Lưu ý:

• Không sử dụng cho người bị sỏi thận, sỏi tiết niệu, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
• Thực phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh..

Tham khảo thêm thông tin sản phẩm Tại đây

 

3. Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc

Thương hiệu: Nature’s Bounty – Mỹ

Giá tham khảo: 300.000 VNĐ/ Lọ 100 viên

Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng nổi tiếng, cung cấp ba khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe xương và tổng thể cơ thể.

• Canxi: Hỗ trợ duy trì cấu trúc xương và răng chắc khỏe.
• Magnesium: Quan trọng cho quá trình chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ chức năng cơ bắp.
• Kẽm: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và tham gia vào quá trình tái tạo tế bào.

Sự kết hợp của ba thành phần này giúp cải thiện sức khỏe xương và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, phù hợp với những người muốn bổ sung canxi và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Sản phẩm dễ sử dụng và thường được khuyên dùng cho những người có chế độ ăn thiếu hụt các khoáng chất này.

Công dụng: Hỗ trợ duy trì sức khỏe hệ xương, giúp xương khớp chắc khoẻ.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người từ tuổi trưởng thành.

Liều dùng: Uống 1 viên/lần, 3 lần/ngày, tốt hơn khi uống cùng bữa ăn.

 

4. NMI NATURAL CALCI – Bổ sung Calci

Thương hiệu: Nutrimed International LLC – Mỹ

Giá tham khảo: 528.000 VNĐ/ Hộp 60 viên

NMI NATURAL CALCI là sản phẩm bổ sung canxi đến từ công ty NMI, nổi bật với công thức tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe xương và răng. Sản phẩm chứa canxi từ các nguồn thiên nhiên, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và sử dụng.

NMI NATURAL CALCI bao gồm các thành phần bổ sung như magie, kẽm, vitamin D3, giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi và tối ưu hóa lợi ích cho xương. Sản phẩm này được thiết kế để phù hợp với nhiều đối tượng, bao gồm người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, và những người có nhu cầu cao về canxi.

Công dụng:

• Hỗ trợ xương răng chắc khỏe.
• Giúp hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương.

Đối tượng sử dụng:

• Người trường thành cần bổ sung canxi.
• Người có nguy cơ loãng xương.

Liều dùng: Uống 1 viên x 2 lần/ngày, tốt nhất là trong bữa ăn.

Tham khảo thêm thông tin sản phẩm Tại đây

 

5. DHC Calcium + CBP

Thương hiệu: DHC – Nhật Bản

Giá tham khảo: 180.000VNĐ/ gói 80 viên