Gan là cơ quan giải độc chủ chốt của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các chất độc hại và duy trì sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, với lối sống hiện đại, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và sự ô nhiễm môi trường. Gan dễ bị quá tải, dẫn đến suy giảm chức năng. Giải độc gan không chỉ giúp cải thiện sức khỏe gan mà còn mang lại nhiều lợi ích như tăng cường năng lượng, làm đẹp da và nâng cao hệ miễn dịch.
1. Nguyên nhân dẫn đến gan bị nhiễm độc
Gan bị nhiễm độc có thể do nhiều nguyên nhân, từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh đến các yếu tố môi trường và bệnh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
– Sử dụng rượu bia quá mức: Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn gây tổn thương tế bào gan, dẫn đến viêm gan và nhiễm độc gan.
– Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường, chất bảo quản và phẩm màu có thể làm gan quá tải khi phải xử lý các chất độc hại.
– Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Làm việc hoặc sống trong môi trường chứa hóa chất như thuốc trừ sâu, dung môi và kim loại nặng có thể gây tích tụ độc tố trong gan.
Làm việc trong môi trường chứa hóa chất có thể gây tích tụ độc tố trong gan
– Lạm dụng thuốc: Sử dụng thuốc quá liều hoặc trong thời gian dài, đặc biệt là thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm và kháng sinh có thể làm hại gan.
– Nhiễm virus: Các bệnh viêm gan do virus như viêm gan B, C có thể gây tổn thương và nhiễm độc gan.
– Hút thuốc lá: Các chất độc trong thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây áp lực lên gan khi phải xử lý chúng.
– Thói quen sinh hoạt không khoa học: Thiếu ngủ, stress kéo dài và ít vận động làm suy giảm chức năng gan, khiến cơ quan này dễ bị nhiễm độc.
– Bệnh lý nền: Một số bệnh như tiểu đường, béo phì có thể làm tăng gánh nặng cho gan, gây tích tụ mỡ và độc tố.
2. Biểu hiện của gan bị nhiễm độc
Gan nhiễm độc thường không biểu hiện rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng nếu kéo dài, cơ thể sẽ dần xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo đáng chú ý:
– Mệt mỏi kéo dài cảm giác uể oải, mất năng lượng ngay cả khi nghỉ ngơi đầy đủ, là dấu hiệu cho thấy gan hoạt động không hiệu quả.
– Vàng da, vàng mắt đây là biểu hiện điển hình khi gan không lọc hết bilirubin, một chất thải từ hồng cầu, dẫn đến tích tụ trong máu.
– Rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn và khó tiêu thường xảy ra khi gan không sản xuất đủ mật để tiêu hóa thức ăn.
– Da nổi mụn và ngứa do gan bị nhiễm độc khiến cơ thể không loại bỏ được các độc tố, dẫn đến các vấn đề về da như mụn, mẩn đỏ hoặc ngứa ngáy.
– Đau tức hạ sườn phải do vị trí gan bị sưng hoặc viêm có thể gây ra cảm giác đau âm ỉ hoặc khó chịu ở vùng bụng phải.
– Hơi thở có mùi khó chịu độc tố tích tụ trong gan có thể gây ra mùi hôi miệng dai dẳng dù vệ sinh răng miệng tốt.
3. Tại sao cần đến thực phẩm chức năng để giải độc gan?
Thực phẩm chức năng giải độc gan hỗ trợ gan thanh lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Chúng chứa silymarin, glutathione, curcumin và N-acetyl cysteine (NAC). Các thành phần này giúp tăng cường chức năng gan, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương gốc tự do. Sản phẩm cũng cải thiện chuyển hóa và tăng khả năng thải độc của gan. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng không thay thế thuốc điều trị bệnh. Chúng chỉ hỗ trợ và bảo vệ gan trong quá trình xử lý chất độc hại. Sử dụng cần kết hợp chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Trước khi dùng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, nhất là khi gặp vấn đề về gan hoặc đang dùng thuốc.
4. Một số loại thực phẩm chức năng gan bạn nên biết
4.1. Viên uống giải độc gan Liver Detox
Thành phần:
– Milk thistle extract (Chiết xuất cây kế sữa): Chứa hàm lượng Silymarin cao (80%), an toàn và có khả năng hấp thụ tốt. Chất này giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do rượu bia gây ra, phòng ngừa tình trạng gan nóng.
– Veg – panzyme @plus: Thành phần chứa hỗn hợp các enzyme Amylase, Protease, Lipase, Cellulase giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa, làm giảm gánh nặng cho gan với vai trò chyển hóa các chất.
– Dandelion Root Extract (Chiết xuất rễ Bồ công anh): Hoạt chất chính được tìm thấy trong chiết xuất rễ cây bồ công anh là Flavonoids với tỷ lệ 1- 5%. Có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, giải độc gan hiệu quả. Thành phần sesquiterpene lactones trong rễ bồ công anh có đặc tính chống viêm mạnh, hỗ trợ trong quá trình điều trị viêm gan.
– Vitamin B6: tham gia vào quá trình chuyển hóa acid amin, là coenzyme của một số enzyme chuyển hóa protein ở gan như ALAT, ASAT và các enzyme khác như carboxylase, cynureinase, racemase.
– Choline: Choline rất cần thiết cho chuyển hóa mỡ. Không có choline, mỡ bị bắt giữ và tích tụ nhiều ở gan.
Công dụng:
– Liver Detox là sự lựa chọn hàng đầu cho những người mắc chứng gan nóng, suy giảm chức năng gan, viêm gan do vi rút, xơ gan do virút, men gan tăng cao, gan nhiễm mỡ; người uống nhiều bia rượu…. Đây là một sản phẩm điển hình trong các sản phẩm dành cho gan bởi những công dụng vượt trội dưới đây:
– Hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan, trẻ hóa gan, giúp phục hồi những tế bào gan tổn thương, hình thành tế bào gan mới.
– Hỗ trợ phục hồi những tế bào gan tổn thương trong viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ nhanh chóng.
– Hỗ trợ điều trị các bệnh lí về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan, men gan cao.
– Hỗ trợ chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do gây hại, gây phá hủy tế bào gan.
– Hỗ trợ tăng cường thải độc gan.
Giá tham khảo: 490.000đ/ Hộp 60 viên
4.2. LIVER PLUS – Viên uống hỗ trợ tăng cường chức năng gan
Thành phần:
Trong 2 viên chứa 400mg cao khô tương đương với công thức:
- Cao Cây lá gan: 1000mg
- Cao Cà gai leo: 800mg
- Cao Diệp hạ châu: 500mg
- Cao Giảo cổ lam: 400mg
- Cao Actiso: 400mg
- Cao Kim ngân hoa: 200mg
- Cao Cây chỉ nụ: 100mg
- Cao Bồ công anh: 100mg.
– Silymarin 40%: 200mg,
– L-Ornithine L-Aspartat: 200mg,
– L-Arginine HCl: 200mg,
– Chiết xuất khúng khéng Hovenia dulcis extract: 100mg
– Phụ liệu: Gelatin, tinh bột, lactose, magie stearate, talc vừa đủ 2 viên.
Công dụng:
– Hỗ trợ giúp thanh nhiệt, mát gan, giải độc gan và bảo vệ gan.
– Hỗ trợ tăng cường chức năng gan, hạn chế tác hại của rượu bia đối với gan.
Giá bán tham khảo: 170.000đ/H 60 viên
Tham khảo thêm tại đây
4.3. NANO SILYMARIN – HỖ TRỢ GIẢI ĐỘC, HẠ MEN GAN
Thành phần:
Trong mỗi viên nang mềm có chứa:
– Nano Silymarin: 20 mg.
– Phụ liệu: Lecithin, Poly Ethylene Glycol 600, Acrysol K-140, Polysorbate 80, Gelatin, Glycerin, Sorbitol, Nipagin, Nipasol, Oxyd sắt đen, Vanilin, Nước vừa đủ 1 viên.
* Khối lượng viên: 530mg.
Công dụng:
– Hỗ trợ bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng gan.
Giá bán tham khảo: 360.000đ/H
Tham khảo thêm tại đây
4.4. Viên uống giải độc gan Milk Thistle
Thành phần:
– Hoạt chất Silymarin giúp làm tăng 35% glutathione giúp thải độc tố gan. Kích thích tổng hợp protein trong gan, tái tạo tế bào mới hồi phục tổn thương gan.
– Lecithin có trong dầu đậu nành: Giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn bệnh tim mạch, hạn chế rụng tóc. Đồng thời Lecithin còn giúp tim khỏe mạnh, cải thiện hệ thần kinh, bảo vệ gan, thận…
– Sáp ong vàng: tạo môi trường sống tinh khiết giúp kháng nấm, kháng sinh tự nhiên, ức chế và kích thích hệ miễn dịch.
Công dụng:
– Silymarin chống oxi hóa tế bào gan,
– Hỗ trợ ổn định màng tế bào gan, giải độc gan,
– Hỗ trợ chống nguy cơ bị xơ gan,
– Silymarin giúp tăng cường chức năng gan,
– Hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan hiệu quả,
– Hồi phục các tế bào gan bị hư hoại.
Giá bán tham khảo 250.000đ/ Hộp 50 viên