VITAMIN CHO MẸ BẦU LÀ GÌ?

Là thực phẩm bổ sung vitamin dành cho mẹ bầu, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ. Cung cấp cho cơ thể những vitamin và khoáng chất quan trọng.

TẠI SAO PHẢI BỔ SUNG VITAMIN CHO MẸ BẦU?

Việc bổ sung vitamin cho mẹ bầu là rất cần thiết, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mẹ bầu, mà còn đảm bảo dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi và tình trạng bệnh lý thường gặp trong thai kỳ.

 

THIẾU VITAMIN CHO MẸ BẦU THÌ SẼ ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO?

Thiếu Vitamin khi mang thai có thể gây ra nhiều tác hại cho cả mẹ bầu và thai nhi như:

• Thiếu máu và mệt mỏi, khó thở, buồn nôn, khó chịu và suy nhược cơ thể.

• Gây ra loãng xương, đau nhức xương và cơ, tăng nguy cơ tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ.

• Gây khô mắt, giảm thị lực, khô da và suy giảm chức năng miễn dịch và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Ảnh hưởng đến hệ thần kinh với các triệu chứng như tê bì, giảm trí nhớ.

Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung vitamin cho mẹ bầu là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT THIẾU VITAMIN ĐỐI VỚI MẸ BẦU

• Mệt mỏi và yếu ớt, đau xương và cơ bắp, các vấn đề về xương và khớp và có thể bị đau lưng.
• Da nhợt nhạt, dễ bị bầm tím, sưng nướu và chảy máu nướu, vết thương lâu lành, cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối.
• Khô da và mắt, suy giảm thị lực, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu.
• Hệ miễn dịch yếu, dễ mắc bệnh.
• Hệ thống thần kinh như mất cảm giác ở tay và chân.

MỘT SỐ VITAMIN BỔ SUNG CHO MẸ BẦU

Việc bổ sung vitamin cho mẹ bầu là rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là một số vitamin thiết yếu mà mẹ bầu thường được khuyến nghị bổ sung:

1. Acid Folic (Vitamin B9):

• Vai trò: Hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh và giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Nguồn bổ sung: Thường được khuyến nghị bổ sung 400-800 mcg mỗi ngày từ khi lên kế hoạch mang thai và trong suốt thai kỳ.

2. Vitamin D:

• Vai trò: Giúp hấp thụ canxi, phát triển xương và răng của thai nhi.
• Nguồn bổ sung: 600-800 IU mỗi ngày. Nguồn từ ánh sáng mặt trời và thực phẩm bổ sung như dầu cá và các sản phẩm từ sữa.

3. Vitamin C:

• Vai trò: Hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ sắt.
• Nguồn bổ sung: 85 mg mỗi ngày. Có thể bổ sung từ thực phẩm như trái cây họ cam quýt và rau xanh.

4. Vitamin B12:

• Vai trò: Quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh và sản xuất hồng cầu.
• Nguồn bổ sung: 2,6 mcg mỗi ngày. Có thể được bổ sung từ thực phẩm như thịt, cá, trứng và sản phẩm từ sữa.

5. Canxi:

• Vai trò: Quan trọng cho sự phát triển xương và răng của thai nhi.
• Nguồn bổ sung: 1000 mg mỗi ngày. Có thể bổ sung từ sữa, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm như rau xanh, hạt chia.

 

CÁC SẢN PHẨM BỔ SUNG VITAMIN CHO MẸ BẦU

1. Elevit Pronatal 

Elevit là sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu từ Pháp, giúp bổ sung acid folic, sắt và vitamin tổng hợp, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh. 

Giá tham khảo: 304.000đ/ Hộp 30 viên.

*** Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

2. Duravit Pregnancy

Duravit Pregnancy xuất xứ từ Italia giúp bổ sung dưỡng chất quan trọng như Folate 5MTHF (acid folic), sắt, kẽm, lutein và vitamin tổng hợp, khoáng chất cần thiết kết hợp công nghệ viên nén giải phóng 3 lớp giúp ngăn ngừa tương tác và hấp thu một cách tối ưu giữa các thành phần cho phụ nữ từ khi dự định mang thai, trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Giá tham khảo: 540.000đ/ Hộp 30 viên. 

*** Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Tham khảo thêm tại đây.

3. Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding Gold

Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding Gold là sản phẩm dành riêng cho mẹ bầu đến từ Úc. Sản phẩm cung cấp các loại vitamin cùng nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như sắt, canxi, kẽm, acid folic,… giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và phát triển cơ thể toàn diện cho thai nhi.

Giá tham khảo: 500.000đ/ Hộp 60 viên.

*** Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

4. Prenacare Gold

Prenacare Gold giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai như DHA, EPA, Calci glucoheptonat, Ferric Hydroxide Polymaltose Complex, Acid folic, Bột tảo spirulina, dầu hạt óc chó, vitamin E, B1, B6, B12…; ngoài ra sản phẩm còn bổ sung cao sinh khương có ý nghĩa trong việc hạn chế tình trạng ốm nghén ở 3 tháng đầu thai kỳ. 

Giá tham khảo: 180.000đ/ Hộp 30 viên. 

*** Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Tham khảo thêm tại đây.

5. Prenacy Gold

Prenacy Gold là sản phẩm bổ sung dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ phụ nữ trong giai đoạn mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ. Prenacy Gold giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai như Acid folic, Vitamin B2, Vitamin B1,Vitamin B6, Magnesi,Sắt (III) hydroxyde polymalsote, Canxi nano carbonat,…tăng sức đề kháng, ngăn ngừa thiếu hụt vi khoáng trong suốt thời kỳ mang thai, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Giá tham khảo: 370.000đ/ Hộp 60 viên. 

*** Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Tham khảo thêm tại đây.

KẾT LUẬN

Việc bổ sung vitamin cho mẹ bầu không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi mà còn giúp duy trì sức khỏe và năng lượng của mẹ. Bằng cách đảm bảo cung cấp đầy đủ các vitamin thiết yếu, mẹ bầu có thể giảm thiểu nguy cơ các vấn đề sức khỏe và tạo điều kiện tốt nhất cho sự hình thành và phát triển của bé yêu. 

Việc thực hiện bổ sung vitamin cho mẹ bầu theo chỉ dẫn của bác sĩ và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.