1. Táo bón ở trẻ là gì?

Táo bón ở trẻ là tình trạng bé đi ngoài ít hơn bình thường, phân thường khô và cứng khiến việc đi vệ sinh trở nên khó khăn, đôi khi còn kèm theo đau bụng hoặc quấy khóc. Đây là vấn đề khá phổ biến trong giai đoạn trẻ tập ăn dặm, thay đổi sữa hoặc có sự thay đổi lớn trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Táo bón ở trẻ là tình trạng bé đi ngoài ít hơn bình thường

2. Nguyên nhân phổ biến gây táo bón

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón và thường gặp nhất là chế độ ăn thiếu chất xơ. Nhiều trẻ nhỏ thích ăn tinh bột hoặc thức ăn chế biến sẵn. Trong khi đó rau xanh và trái cây lại ít được bổ sung, dẫn đến phân khô và khó đào thải. Bên cạnh đó, việc uống ít nước cũng là yếu tố góp phần khiến tình trạng nặng hơn.

Thói quen nhịn đi vệ sinh do bận chơi hoặc sợ đau cũng khiến phân tích tụ lâu trong ruột và ngày càng cứng. Ngoài ra, khi cha mẹ thay đổi sữa công thức, bắt đầu cho trẻ ăn dặm hoặc khi trẻ ít vận động, nhu động ruột cũng có xu hướng chậm lại và dễ gây táo bón.

3. Dấu hiệu nhận biết táo bón ở trẻ

Phụ huynh có thể nhận ra táo bón ở trẻ thông qua một số biểu hiện rõ ràng. Trẻ thường đi ngoài ít hơn ba lần mỗi tuần, phân ra ít, khô và vón cục. Trong quá trình đi vệ sinh, bé thường gồng mình, khó chịu, thậm chí quấy khóc vì đau rát. Một số trường hợp nặng hơn, cha mẹ có thể thấy vệt máu nhỏ lẫn trong phân do hậu môn bị nứt.

Trong quá trình đi vệ sinh, bé thường gồng mình, khó chịu

4. Biến chứng khi táo bón kéo dài

Táo bón nếu không được xử lý đúng cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng. Trẻ dễ bị nứt hậu môn, chảy máu mỗi khi đi ngoài và có nguy cơ mắc trĩ dù tình trạng này không quá phổ biến ở trẻ nhỏ. Về lâu dài, trẻ bị táo bón có thể biếng ăn, chậm tăng cân và luôn trong trạng thái khó chịu, ảnh hưởng đến cả thể chất và tâm lý. Một số bé còn trở nên sợ đi vệ sinh, khiến vòng luẩn quẩn táo bón càng kéo dài.

5. Cách chăm sóc và phòng ngừa táo bón

Để cải thiện tình trạng này, cha mẹ cần xây dựng cho con một chế độ ăn giàu chất xơ từ rau xanh và trái cây tươi như đu đủ, chuối, lê hay táo. Bên cạnh đó, việc bổ sung đủ nước theo độ tuổi là vô cùng quan trọng để phân được làm mềm tự nhiên.

Cha mẹ cần xây dựng cho con một chế độ ăn giàu chất xơ từ rau xanh và trái cây tươi

Trẻ nhỏ cũng cần được khuyến khích vận động hằng ngày để kích thích nhu động ruột. Cha mẹ có thể tập cho bé thói quen đi vệ sinh đúng giờ. Đối với trẻ đang dùng sữa công thức, nên ưu tiên loại có bổ sung chất xơ hòa tan như FOS hoặc GOS để hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, massage bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ cũng là cách đơn giản giúp con dễ đi vệ sinh hơn.

6. Kết luận

Táo bón ở trẻ em nhìn chung không quá nguy hiểm nếu được cha mẹ phát hiện và chăm sóc kịp thời. Điều quan trọng là phụ huynh cần chú trọng vào chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và tránh lạm dụng thuốc. Trong trường hợp táo bón kéo dài, kèm theo các triệu chứng bất thường như sốt, nôn, sụt cân hoặc có máu trong phân, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn.

Tham khảo thêm thông tin Tại đây 

INFOPSY – Cốm chất xơ hỗ trợ nhuận tràng